Triggerpoints oorzaak pijnklachten

Herken je het?
Je hebt altijd dezelfde klachten die regelmatig (dus chronisch) de kop opsteken zoals
hoofdpijn of pijn in je nek of kaak, pijn in je onderrug, een tennisarm of pijn in je pols
(carpaaltunnel syndroom). Je bent wel eens duizelig, je hebt oorpijn, of je oren suizen,
een drukkende pijn in het hoofd of rondom de ogen, je bent misselijk, last van maagzuur,
pijn rondom het borstbeen, je handen en voeten zijn gevoelloos.
Dan kan het goed zijn, dat je zogenaamde triggerpoints hebt.

Een mooi voorbeeld: computerwerk
Onderaan deze pagina vind je nog meer informatie!

Veel mensen denken dat de oorzaak van pijn altijd op dezelfde plaats ligt als de
pijn zelf. Dit is echter niet altijd het geval!

Wat zijn triggerpoints?
Officieel spreek je over een ‘Myofasciaal Triggerpoint’. Dit is een lokale kramp in de spier,
en soms te herkennen als een ‘knoop’, die de spier een deel van zijn functie ontneemt,
waardoor deze minder sterk, minder coördinatief en minder soepel is.

Hoe ontstaan triggerpoints? Triggerpoints ontstaan en worden in stand gehouden door o.a. het verkeerd gebruiken van spieren door bijvoorbeeld herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging, kortdurende zware inspanning, verkeerde (werk)houding en stress. Maar ook door het aannemen van, meestal, een verkeerde houding om pijn elders in het lichaam op te vangen of door te strak zittende kleding, ongezond eten, ziekte of slaapgebrek.

Het typische van een triggerpoint is, dat deze niet alleen een disfunctie in de spier zelf
veroorzaakt, maar ook invloed heeft op het gebied rondom de spier. De oorzaak van pijn
ligt dus vaak ergens anders dan waar het pijn doet. Triggerpoints kunnen daar bijvoorbeeld
pijn, tintelingen en een verdoofd gevoel veroorzaken. Ze zijn de bron van gewrichtspijn bij
de schouder, pols, heup, knie en enkel en vaak wordt de pijn aangezien voor artritis,
peesontsteking, slijmbeursontsteking of letsel aan gewrichtsbanden.

De symptomen die triggerpoints veroorzaken komen gelukkig voor in voorspelbare patronen.
Als je weet op welke plaatsen je moet zoeken, zijn triggerpoints gemakkelijk te vinden. Het is
belangrijk te ontdekken hoe ze zijn ontstaan en waardoor ze in stand gehouden worden. Als
je dit eenmaal weet zijn ze gemakkelijk uit te schakelen. Als Triggerpoint behandelaar kun je
hiervoor bij mij terecht.

Zelf mee behandelen
Bij de behandeling van triggerpoints word je zelf actief betrokken. Het is namelijk zo, dat de
therapie het meest effectief is, als de triggerpoints vaak maar kort behandeld worden. Daarom
maakt zelfbehandeling deel uit van deze therapie.

Hieronder nog extra informatie over triggerpoints en hun behandeling:
Wat betekent myofasciaal pijnsyndroom
De fysiologie van een triggerpoint
Hoe ontstaan triggerpoints?
Een actief triggerpoint veroorzaakt pijn
Triggerpoint behandeling; op welke manier?
Hoeveel triggerpoints kan je hebben?
Folder Triggerpoint Therapie

Tarief consult : € 50,00 (voor 45 minuten)  -  € 87,50 (voor 1,5 uur)
Vergoeding     : In de meeste gevallen wordt de investering geheel of gedeeltelijk vergoed.

Mijn advies
Vóór de triggerpointbehandeling adviseer ik eerst te gaan floaten. Het floaten zorgt er namelijk
voor dat al je spieren volledig kunnen ontspannen. Omdat de spieren dan soepeler zijn, is
het gemakkelijker om de triggerpoints te vinden. Meer informatie over floaten >>>

Afspraak maken, klik hier

NB: triggerpoint therapie vindt in principe alleen overdag plaats

Heb je interesse in onze gratis nieuwsbrief met tips en artikelen? Meld je hier aan