Hieronder vind je informatie over:
- Wat is floaten?
- Wat doet floaten met je?
- Heilzame uitwerking van floaten
- Onderzoek: paralleliteit tussen floaten en meditatie 

         

Wat is floaten?
Floaten is een wetenschappelijk bewezen ontspanningsmethode waarbij men gewichtloos
drijft op zeer zout water, bij een temperatuur van ongeveer 35,5°C. Het floaten gebeurt in een
speciaal ontworpen cabine die prikkels van buitenaf uitsluit. Denk aan geluid, temperatuurs-
verschil, visuele stimulatie, zwaartekracht.

Rust en warmte zorgen ervoor dat het lichaam de kans krijgt om zijn natuurlijke optimale balans,
waarin alle delen van het lichaam met elkaar samenwerken, weer op te zoeken. Floaten werkt
bij iedereen, er is geen kennis of discipline voor nodig. Wel zullen ervaringen met floaten per
persoon verschillen. Iedereen ervaart het floaten op zijn of haar unieke manier en elke floatsessie
is anders. Hoe vaker men float, hoe meer men de voordelen ervan ontdekt, hoe lekkerder men
het vindt. Floaten is gezond en heeft in alle situaties een positief effect op het het lichaam.

Wat doet floaten met je?
Floaten geeft een werkelijk unieke ervaring van gewichtloosheid. Alle spieren en organen
ontspannen maximaal. Je ademhaling wordt steeds kalmer en je hart gaat in een rustiger
ritme slaan. De omgeving, de warmte, het gevoel dat je gedragen wordt door het water... alles
draagt ertoe bij, dat het floaten een ideale manier is om de alledaagse spanningen en
vermoeienissen van de dag van je af te laten glijden. Als je je overgeeft aan de rust, verdwijnen
al je gedachten van zelf in het niets. Het lijkt alsof je in een andere dimensie terechtkomt. Het is
overigens mogelijk, dat je in slaap valt. Omdat je drijft zonder zwaartekracht, krijgen je hersenen
geen prikkels door je lichaam te draaien. Je blijft dus lekker liggen.

Je hersenen hebben tijdens het floaten 'vrij af' en moeten niets! Ze krijgen eindelijk tijd om je
lichaam terug in balans te brengen, ze maken goede hormonen aan, waardoor lichaam en
geest terug in balans komen en kunnen herstellen, zintuigen scherpen aan en jij kan zodoende
hernieuwde energie opdoen.

Heilzame uitwerking van floaten
Naast de bewustzijnsverruimende uitwerking van het floaten, heeft je verblijf in de floatcabine
gaandeweg ook op andere fronten een heilzame uitwerking. Hieronder noemen wij de
belangrijkste effecten. Floaten…..
- stimuleert een diepe ontspanning
- voorkomt en geneest stresssymptomen
- versterkt het immuunsysteem
- beïnvloedt de hormonale balans
- brengt de bloeddruk omlaag
- verhoogt creativiteit
- verhoogt concentratie- en leervermogen
- bevordert betere sportprestaties en herstel van sportblessures
- bestrijdt vermoeidheid (ook als gevolg van jetlag, onregelmatige diensten e.d.)
- verlicht reumatische en chronische pijnen
- heeft reinigende werking op de huid, werkt dus verzachtend bij huidaandoeningen
- verhoogt ontvankelijkheid, dus ideaal hulpmiddel bij het toepassen van technieken die gericht
  zijn op verandering van (ongewenst) gedrag en gewoonten zoals bijv. roken, alcoholgebruik,
  overdadig eten e.d.

Ook niet onbelangrijk en daarom waard om het te proberen...... floaten stimuleert de productie
van andere hormonen die een groot gevoel van welbehagen geven. Het lichaam ontdoet zich
van afvalstoffen en krijgt als het ware een grote schoonmaakbeurt. Gedurende één uur floaten
herstelt het lichaam zich net zoveel alsof je vijf uur zou hebben geslapen. Het is daarom een
effectief middel tegen jetlag of vermoeidheid ontstaan door werken in onregelmatige diensten
of na een dag hard werken.

Onderzoek; parallelliteit tussen floaten en meditatie
De Amerikaanse neurofysioloog Dr. John Lilly ontwikkelde in 1950 de eerste floatcabine.
Doel van zijn onderzoek was vast te stellen, wat er precies in de geest en het lichaam van de
proefpersonen gebeurde als deze een tijdlang in een prikkelarme omgeving verbleven. Hij
vermoedde namelijk, dat het voor kortere of langere tijd afsluiten voor zintuiglijke prikkels, een
weldadige uitwerking op zowel lichaam en geest zou hebben.

Tijdens de vele experimenten stuitte Dr. Lilly op parallellen tussen de geestelijke toestand
waarin floaters geraken en de ervaringen van personen die zich jarenlang met meditatie
bezighouden. Na deze ontdekking werd de link met de Oosterse filosofie en bewustzijns-
verruimende technieken uit de spiritueel-religieuze tradities van oost en west gelegd. Zelfs
personen, die geen enkele ervaring met meditatie hadden, bleken zichzelf in de floatcabine
snel in een meditatieve toestand te kunnen brengen.

Meer lezen, ga naar 'De eerste keer floaten' of  'Wanneer floaten?'
Interesse in onze gratis nieuwsbrief met tips en artikelen? Meld je hier aan